Der Versuch dem Körper nur noch minimale Mengen von Kohlehydraten zuzuführen scheitert öfter mal an Nudeln...Kuchen...

Doch das Wetter schreit nach Kalorien um die Ringwulst zu erhalten welche die Nierchen schützen sollte.

Ringwulst....so ein schönes Wort

Da wurde ich doch tatsächlich von anderen Bloggers vermisst. Hätte ich nicht gedacht. Freut mich aber wieder so schnell aufgenommen zu sein.

Heute bin ich mal wieder wegen den Pollen zum Arzt meines Vertrauens gegangen. Mit leeren Händen ging ich aus dem Haus und mit Tabletten, Augensalbe, Augentropfen, Nasenspray und einem Päckchen neuer YoYo-Schnüre bin ich wieder zurück gekommen.

Auf gehts ins fröhliche Schlucken, Tropfen, Cremen, Sprayen und YoYoen (<- Belohnung muss sein).

@Sid: Ich habe auch keine Angst mehr vor den Spritzen. Nur noch vor den Folgen ;-)

2 Tage habe ich jetzt kaum feste Nahrung zu mir genommen. Gestern habe ich dann am Abend was gegessen. Und was hat es mir gebracht??? Kein Gramm!
Seit Wochen versuche weniger und gesünder zu essen und ich verliere kein Gramm. Gleich fang ich wieder an zu essen!!!
Wahrscheinlich ist der Mond zur Zeit nicht auf Abnehmen eingestellt.

Vis a vis in der U-Bahn saß mir heute ein wirklich übelriechender Kerl. Der stank so ranzig, als wäre er auf einer 300 Tage dauernden Seereise auf einen Zweimaster als Smutje angestellt. Ich musste gleich daran denken, daß die Leute früher ja immer so gestunken haben, weil Seife ein Luxusprodukt war und nicht für jeden zugänglich. Allerdings gabe es damals auch keine U-Bahn in der man andere Fahrgäste mit seinem Gestank belästigen hätte können.
Im Gegensatz zu dem Kerl riechen meine turnschuhgeplagten Füße nach Rosen.

Eine Woche basenfasten ist vorbei. Und was kam heraus?

1. 3-4 Kilo verloren
2. Gesundes Essen mit in die Arbeit zu nehmen ist gar nicht so kompliziert
3. Wenn man eine Woche nur Gemüse isst, dann kann man pupsen und keiner merkt was :-)

Punkt 3 gefällt mir am Besten!

Nachdem ich jetzt mein Mittagessen hinter mir habe, könnte ich fast glauben, ich würde wieder rauchen.
Die Kombination Feldsalat, Kürbiskernöl und Kresse schmeckt im Nachgang wie eine Lucky.

Jetzt erst mal einen Verdauungsspaziergang.

Beim basischen Fasten muss man sich mal innerlich gründlich reinigen. Und da ich keinen Drang habe, mir rektal einen Schlauch zu geben, versuche ich es lieber mal mit Glaubersalz.
Ich bin gespannt wie sich das auswirken wird!!!
Hoffentlich nicht zu lange!

Gestern habe ich erfahren müssen, warum man bei körperlichen Arbeiten geschlossene Schuhe tragen sollte. Als ich gerade eine Küchenschranktür zerlegen wollte, fiel mir diese aus 90cm Höhe auf meinen großen Zeh.
Als sicherheitsverachtender Hobbybastler habe ich natürlich keine Schuhe getragen. AUA!
Ab heute trage ich meine Wanderschuhe zum Schrankzerlegen und auch sonst.

Seit ein paar Tagen habe ich ab und an einen leichten Schmerz an einer Rippe, wenn ich eine bestimmte Bewegung mache. Da ich nicht an die Stelle schauen kann wollte ich von meiner Frau wissen, ob ich dort einen blauen Fleck oder dergleichen habe:

Schatz schau mal hab ich da was?

- Wo denn?

Da an der Rippe?

- Ich sehe nix, wieso?

Ach nur so. Tut seit ein paar Tagen ab und zu ein bisschen weh.

- Lass mal fühlen. Hmm.... fühlt sich recht fleischig an.
Wie bitte?

- Vielleicht tun dir ja nur die Fettpolster weh, wenn sie
sich zusammenquetschen.

Findest du es schlimm, dass ich ein etwas zugenommen habe?

-Ja.

Danke.

- Wieso? Ich sag doch nur die Wahrheit.

Da fiel mir dann nichts mehr ein. Ich weiss nur, dass ich jetzt aus trotz nicht mehr versuche laufen zu gehen und abnehmen will ich jetzt auch nicht mehr. Aus.

Heute war es endlich soweit. Ich war joggen. Ja ich nenne es altmodisch wie ich bin joggen und nicht laufen. Es hatte, wenn ich mal ehrlich bin auch wenig mit laufen zu tun. Aber immerhin 37,5 Minuten durchgehalten. Für den Anfang gar nicht so schlecht.
Irgendwie war es aber schon seltsam. Alle anderen waren wesentlich schneller und haben auch noch besser dabei ausgesehen wie ich. Selbst mit der Nordic Walkerin, die gut und gerne doppelt soviel Lenze auf dem Buckel hatte wie ich, tat ich mich schwer beim Überholen.
Kann nur noch besser werden. Für den Firmenlauf, der immerhin 6.7 KM lang ist, habe ich mich schon angemeldet. Und bis dahin, also in 2 Monaten, werde ich schon noch ein wenig Kondition aufbauen. Hoffe ich. Bestimmt.

Jetzt werde ich mir erstmal ein Gläschen Blauen Zweigelt einschenken und die Muskeln entspannen.