24. Februar 2009, 09:10
Tag 7
Topic: 'Diät 2009'
Gewicht: 99,6
Motivation: wieder besser
Beschwerden: Keine
Hunger: Ab heute ist der Hunger nicht mehr so groß. Ich esse wieder 3 mal täglich. Allerdings werde ich die nächsten Wochen weiterhin auf Kohlehydrate verzichten.

UHU!!!!!!
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evo, 24. Februar 2009, 16:18
Ich gratuliere zu den UHU :)

...ich wollt's grad sagen - nur ich hab's vorher doch lesen können ;) - um eine langfristige Ernährungsumstellung wirst Du nicht wirklich rumkommen.

Ich habe selbst mal 4 Wochen auf jegliche KH verzichtet und damit 8 Kilo abgenommen - nur würde ich es in der Art und Weise nie wieder tun, zumal sobald Du die KH wieder in den Speiseplan einbaust, nimmst Du zu. Ich reduziere die KH einfach weitestgehend, ernähre mich sehr Eiweis- und Gemüselastig , damit habe ich die halbe Miete rein...der Rest ist Bewegung :)

Ich drück Dir die Daumen und wünsche eine langanhaltende Motivation.

floki, 26. Februar 2009, 22:18
Danke, danke. Ich motiviere mich mit dem Wunsch vielleicht nächstes Jahr einen ganzen Marathon zu laufen und nicht nur einen Halbmarathon. Von daher wollte ich mich sowieso etwas genauer mit meiner Ernährung auseinander setzen.
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feuerlibelle, 24. Februar 2009, 16:45
uhu, juhuuuuuu!!!
gratuliere!

floki, 26. Februar 2009, 22:19
Wie schön dass sich andere Menschen für mich mit freuen. Bevor hier aber der falsche Eindruck entsteht: ich wiege zwar fast 100 Kilo, bin aber auch ca. 188 groß. Es sieht also nicht sooooo schlimm aus wie es klingt.;-)
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